2010年10月24日星期日
practice
I need practice my English, that is necessary for my future. Last night I read a piece of paper about Gandhi. He was a self-basement boy and even after he grew up to be a man. But after a strong conflict with discrimination the sage in his body woke up, at that moment he became Gandhi. So that every one can be great as long as one never give up one's aspiration.
2010年4月17日星期六
2010年4月16日星期五
屋顶上的蜘蛛（Notes of Bham 1）
有一天我出门的时候忘记关窗户，晚上回家，睡觉的时候突然发现屋顶上趴着一只绿豆大小的蜘蛛。我记得妈妈说过，屋里有一只蜘蛛是有福气的，于是我心存感激的闭上了眼睛继续睡觉。
当天晚上，我似乎做了一个跟蜘蛛有关的梦。
我对蜘蛛的极大改观其实也跟一部小说有关，夏洛的网。夏洛是一只蜘蛛的名字，她在她生命的最后阶段赋予了一只小猪超猪的力量。在她所结的那张网里，有很多的爱和奇迹。这是一个很煽情的美国童话，告诉我们爱让英雄主义变得更加优越。
于是自从出现了那只蜘蛛，我总在有意无意的盼望着它结网。因为无论如何我是比不上那只猪的，我没有雪白的肌肤和可以做灵活的后滚翻的躯体。
当天晚上，我似乎做了一个跟蜘蛛有关的梦。
我对蜘蛛的极大改观其实也跟一部小说有关，夏洛的网。夏洛是一只蜘蛛的名字，她在她生命的最后阶段赋予了一只小猪超猪的力量。在她所结的那张网里，有很多的爱和奇迹。这是一个很煽情的美国童话，告诉我们爱让英雄主义变得更加优越。
于是自从出现了那只蜘蛛，我总在有意无意的盼望着它结网。因为无论如何我是比不上那只猪的，我没有雪白的肌肤和可以做灵活的后滚翻的躯体。
2010年4月13日星期二
2010年4月12日星期一
2010年3月31日星期三
2010年3月30日星期二
[zz]七年大换血：减肥要靠意志的胜利
精彩语录：
出来混，模样太重要了，因为每个人都在或多或少的以貌取人。人生一盘棋，人家一个俊俏的棋子儿精神抖擞的站那儿，你这厢一个胖子儿慢吞吞油乎乎的挪出来，还没张嘴就已经输了。
胖是懒惰和馋的表现，是自我控制力差的表现！如果你连用自己的手拿起勺子，挖起多少饭，再送进自己的嘴都控制不住，还能做成什么事？！
如果我胖，那就等于是在告诉每一个看到我的人，我长期的、每一天每一顿都在贪吃，都无法控制我的进食量。如果我胖，不但是我肉身的不美，更是我意志的失败。
眼界改变世界，减肥改变命运。
从医学上说，每七年，人的全身骨骼、细胞和血液都会重新自我更新完成一次。如果你想从外貌到气质，全部脱胎换骨，要以七年为周期来塑造自己，七年之后，你就可以再世为人！
腰围是黄金分割和女性体态婀娜的关键，是少女和大妈的分水岭。要拼死保持。
当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对痩的渴望还不够强烈。
意志胜利的减肥故事：
减肥成功总是少见，减肥失败才比较正常。本来感性和理性，动物性和神性，一直是人性的矛盾，而且数千年来大多都是前者取得了胜利，减肥只是其中一个小小战役而已。减肥确实像两个自己在打仗，一个真想吃，一个真想瘦，而只有让“真想瘦”控制了局面，才能取得最终胜利。
每个月，我都会听到数个女友宣布她们的新一轮减肥计划。常立志总强过不立志，我一律加以鼓励。
计划宣布完之后，按规律前两个星期女友会纷纷兴奋的汇报战果，我继续给予表扬和肯定。
如果能够严格按计划减肥一个月，应该已经效果显著。但往往就是一个月后，交流进度的女友人数会骤减，直至偃旗息鼓。再见面，并没有我期待中的轮廓清晰和焕然一新，聚餐也同原来吃的一样饱。这些迹象表明减肥计划正式宣告破产。
中间偶有坚持超过三个月以上的成功者，比如小曼。当然，小曼本来基础就不错，但她期间也出现过严重反弹，这半年又恢复成功，保住了战果。
每逢经历换季、拍照或者是爱情挫折，大家的新一轮减肥计划会东山再起、卷土重来，我则再次加油鼓励。春去秋来，减肥计划循环往复，姑娘们则乐此不疲。
减肥和美容，是这个时代妇女一生都必须打的持久战，从来都不是一朝一夕的事儿。从腮帮子到脚后跟，每一个山头都要坚守，都要讲究防御、相持和反攻。虽然一个时期有一个时期的针对战术，但战略上必须长远而统一，而且绝对不可以藐视敌人。出来混，模样太重要了，因为每个人都在或多或少的以貌取人。人生一盘棋，人家一个俊俏的棋子儿精神抖擞的站那儿，你这厢一个胖子儿慢吞吞油乎乎的挪出来，还没张嘴就已经输了。
这个年头一旦生为女性便没得选择，保持美丽已成为天赋责任。但凡几个妇女聚集在一起，如果还没有生育，话题必然涉及如何变美再变美。无论素质修养如何过硬，寒暄过哲学与文化，熟稔了以后话题还是会落到美容上来，絮絮叨叨，千古不变。
就我们秀外慧中的灭绝组而言，聊完社会现象与两性关系，谈话重心还是要围绕减肥与美容展开。这真的由不得我们，我猜女原始人打从新石器时代起，就在山洞里互相较劲了。看见别人的兽皮鲜艳，赶快也跟着闷头缝制一块儿，然后围在臀部扭搭着去诱惑本部落的男原始人，从而分到更多的猎物和果实。她们是物竞天择，为了生存，当代的女性归根结底，好像也是为了生存得更好吧。
传说有干吃不胖的人，我周围好像也有一两个这样的姑娘，遗传所致，天赋异禀。凭着有限的高中物理知识，我试过科学的看待这个问题：热量摄入超过消耗，一定会转化成某种形式贮存下来。那些干吃不胖还不运动的人，就意味着在热量一直大于消耗的情况下，体重保持原地不动，这绝对是匪夷所思的。然而有些人就是违反常识的这么存在着。很多人看到我的表象，似乎体重和身材十年如一日，便把我归类于这种人，但我知道我绝对不是。
17岁的时候，我一度达到了有生以来体重的巅峰，114斤！只记得自己初期总是很容易饿，饿了就四下去找东西吃。中学课间食堂有加餐，我动辄去买两个馅饼，有时候上课了还没停止咀嚼，趁老师转身写板书方才慌忙下咽。现在想来我应该是在一年中胖了二十斤，而自己竟浑然不觉。
114斤对于一个身高一米六三的花季少女来说，一定是不可多得的魁梧。那个时期的同学对身材的概念可能还比较迟钝，没有人对我的变化表示过诧异。第一个提意见的是我爸。
一个普通的傍晚，我家三口人照例围坐吃晚饭，我吃了一碗，又吃了一碗，当我还要添饭的时候，我爸突然把他的饭碗“哐”的一声放在桌上，对我说：“你别吃了！”
我吓了一跳，不敢再添饭，十分困惑的看着我爸。
“你知道你自己胖成什么样了么？”我爸厉声问我。
我没敢说话，我知道自己好像是胖了点儿。
“你那个腰，那个腿，你自己照照镜子。”我爸终于把我的胖具体化了。
我觉得自己没有吃饱，还想再吃，但又不敢。想我的亲爸连饭都不让我吃饱，越发觉得委屈，想着想着流下眼泪来。
“你还哭？”我爸看到我哭好像更生气了。
“胖，也有错吗？”我抽泣着问我爸。我也开始生气，觉得自己家还不让吃饭了，简直太委屈了。
“胖当然有错！”我爸直视着我的眼睛，语气非常严肃。
我很吃惊，连忙看看我妈。我妈也正在注视着我，我看着我妈削瘦的小脸儿，突然意识到这一次，她可能和我不是一个战线的。于是又只好泪眼婆娑的看着我爸，看他要怎么说。
“胖是懒惰和馋的表现，是自我控制力差的表现！如果你连用自己的手拿起勺子，挖起多少饭，再送进自己的嘴都控制不住，还能做成什么事？！”
我刹那间醍醐灌顶。
我惊呆了，平生第一次知道自我控制和胖是存在逻辑关系的。同时，我觉得我爸讲的道理特别的对！我爸这是在告诉我“一屋不扫，何以扫天下？”如果我胖，那就等于是在告诉每一个看到我的人，我长期的、每一天每一顿都在贪吃，都无法控制我的进食量。如果我胖，不但是我肉身的不美，更是我意志的失败。怎么可以让自己的意志失败呢？太可怕了！
那一年我17岁，决意减肥，永不做胖子。
第二天开始，我不再吃课间馅饼，中午在食堂吃西红柿炒鸡蛋和一两米饭，晚上请妈妈做白菜豆腐汤。一开始我非常饿，但我太想瘦了，太想控制自己了，我对美好身材的渴望远远大过了对食物的渴望，这个胜利将是意志的胜利。
三个月后，我的体重降到了95斤，和我爸我妈成为了幸福的身材匀称的三口之家。
如果说有蝴蝶效应，那应该是从我爸“哐”的一声放下碗开始的。因为很难说，如果我没有瘦下来，也许就考不上广播学院；如果没有上广播学院，就没有后来一系列人生际遇与选择，那么我也不会写下这些字，在这里讲过往有笑有泪的故事、跌倒爬起的心得了。
所以说，眼界改变世界，减肥改变命运。
从17岁到现在，将近14年弹指一挥。14年里，我的意志大获全胜，我爸再也没指摘过我的身材。但在后来长大成人的岁月里，我不但自发的拓展了我爸的“意志减肥说”，还发现了更震撼的人生容貌计划理论。
从现在起向上追溯7年，2002年的7月，我受一本书的影响，在电脑里首次建立了一个叫做《人生计划》的WORD文档。那本书的名字叫做《一生的计划》，书的内容对于当时初涉职场懵懂而饱含憧憬的我格外及时有效。
那时一线地铁里还有书摊，我在国贸站的书摊上买下该书，书很小巧，精装，酒红色封皮，那种红色因为既富贵又隽永常常被用于地产设计。
其实，书的内容后来被广泛写进各类励志书。总结起来就是：剖析自己，观察世界，然后把自己想过的人生设定阶段性目标，并把目标量化，按照健康、教育、财务、家庭、娱乐等方面做好详尽的表单式计划，时时关照更新，最重要的是，矢志不渝的实现她。
最近煽惑得翻天覆地的《秘密》，无论书与电影，其实还是这个原理的重新解析与描述。我07年第一次看到《秘密》的视频，就把她认了出来，为这个原理的发扬光大感到高兴。尤其是里面提到的“愿望剪报板”，其实和我的“人生计划表”同出一辙。
我的《人生计划》长达十年，截止今天已经完成了七年，期间当然是更新了无数次。理论上我应该到2012年再进行分析与比对，但是，七年，这个数字是不一样的。
中学的一个暑假，我在发小在家看了一个美国电影。名字已经忘记了，情节是女主人公外貌寒碜、出身低微，之后彻底改头换面，用漫长的阴谋赢得梦想的一切，最后被戳穿打回原形的故事。那女主人公长得美轮美奂，她的阴谋被发现后有一段独白，她大概是这么说的：“从医学上说，每七年，人的全身骨骼、细胞和血液都会重新自我更新完成一次。如果你想从外貌到气质，全部脱胎换骨，要以七年为周期来塑造自己，七年之后，你就可以再世为人！”这段话令当时腮帮子上挂着大把婴儿肥的我惊愕不已，永志难忘。那年夏天的晚上，我在小日记本里画了一个女性的形象，那是我想像中的自己7年后的样子，有柔软蓬松的头发，小腰肢，眼神儿坚毅，笑容甜美，穿着端庄合体的衣裙，内外兼修的样子。可以断定，我那不可救药的自恋在少女时期就奠定了。
除此之外，最近有一本流行的中医养生书籍《不生病的智慧》，里面也提到，女性的身体周期是七年。女性会在7岁、14岁、21岁、28岁等的逢七年龄边际发生生理的巨大变化，这变化与前7年的修养状况息息相关。男性的周期稍微滞后，大概是八年。
可见，七年，是一个中西合璧的观点。也能够解释为什么婚姻生活有七年止痒，其实是双方各自由内到外已经完全换了一个人。按照唯物主义的观点，存在决定意识，那么七年止痒，绝对是科学的有据可循的规律，经过七年的俩人互相能认得对方，已经是奇迹。
这也可以解释为什么多年不见的人，有的容光焕发，让你好奇他这些年过了怎样的好时光；有的则从上到下严重变形，五官比例都已不在，像被施了坏魔法一样。尤其在被施了坏魔法以后与初恋情人重逢，产生了很多心酸的剧情。如果恰巧初恋情人也是臃肿不堪，腆着肚腩，那是因为初恋情人也不知道，七年，意志本来可以胜利的。
从我17岁立志做瘦子，到订立全盘人生计划，大约是七年；从订立了人生计划到今天当下，又是七年，婴儿肥终于已经褪到快要嘬腮。眼神依然坚毅，腰肢依然健在。为自己的外貌和体重写计划并实现它，只是人生计划里的一小部分，有道是相由心生，各个方面自然会应该相辅相成。
合理的自恋是个不可多得的积极态度，改良自己的身体，修理自己的心灵，自己是自己最有趣的游戏，自己是自己最骄傲的作品。本来，这个世界上我们真正能控制和改变的，只有自己而已。
至于减肥瘦身的各种技巧和食谱，请参见各大网站的女性栏目，如果你真想去到罗马，无论你选择水路还是陆路，最后总能到达，前提是，你真的想去。
原文：http://eladies.sina.com.cn/qg/2010/0119/1608962186.shtml
出来混，模样太重要了，因为每个人都在或多或少的以貌取人。人生一盘棋，人家一个俊俏的棋子儿精神抖擞的站那儿，你这厢一个胖子儿慢吞吞油乎乎的挪出来，还没张嘴就已经输了。
胖是懒惰和馋的表现，是自我控制力差的表现！如果你连用自己的手拿起勺子，挖起多少饭，再送进自己的嘴都控制不住，还能做成什么事？！
如果我胖，那就等于是在告诉每一个看到我的人，我长期的、每一天每一顿都在贪吃，都无法控制我的进食量。如果我胖，不但是我肉身的不美，更是我意志的失败。
眼界改变世界，减肥改变命运。
从医学上说，每七年，人的全身骨骼、细胞和血液都会重新自我更新完成一次。如果你想从外貌到气质，全部脱胎换骨，要以七年为周期来塑造自己，七年之后，你就可以再世为人！
腰围是黄金分割和女性体态婀娜的关键，是少女和大妈的分水岭。要拼死保持。
当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对痩的渴望还不够强烈。
意志胜利的减肥故事：
减肥成功总是少见，减肥失败才比较正常。本来感性和理性，动物性和神性，一直是人性的矛盾，而且数千年来大多都是前者取得了胜利，减肥只是其中一个小小战役而已。减肥确实像两个自己在打仗，一个真想吃，一个真想瘦，而只有让“真想瘦”控制了局面，才能取得最终胜利。
每个月，我都会听到数个女友宣布她们的新一轮减肥计划。常立志总强过不立志，我一律加以鼓励。
计划宣布完之后，按规律前两个星期女友会纷纷兴奋的汇报战果，我继续给予表扬和肯定。
如果能够严格按计划减肥一个月，应该已经效果显著。但往往就是一个月后，交流进度的女友人数会骤减，直至偃旗息鼓。再见面，并没有我期待中的轮廓清晰和焕然一新，聚餐也同原来吃的一样饱。这些迹象表明减肥计划正式宣告破产。
中间偶有坚持超过三个月以上的成功者，比如小曼。当然，小曼本来基础就不错，但她期间也出现过严重反弹，这半年又恢复成功，保住了战果。
每逢经历换季、拍照或者是爱情挫折，大家的新一轮减肥计划会东山再起、卷土重来，我则再次加油鼓励。春去秋来，减肥计划循环往复，姑娘们则乐此不疲。
减肥和美容，是这个时代妇女一生都必须打的持久战，从来都不是一朝一夕的事儿。从腮帮子到脚后跟，每一个山头都要坚守，都要讲究防御、相持和反攻。虽然一个时期有一个时期的针对战术，但战略上必须长远而统一，而且绝对不可以藐视敌人。出来混，模样太重要了，因为每个人都在或多或少的以貌取人。人生一盘棋，人家一个俊俏的棋子儿精神抖擞的站那儿，你这厢一个胖子儿慢吞吞油乎乎的挪出来，还没张嘴就已经输了。
这个年头一旦生为女性便没得选择，保持美丽已成为天赋责任。但凡几个妇女聚集在一起，如果还没有生育，话题必然涉及如何变美再变美。无论素质修养如何过硬，寒暄过哲学与文化，熟稔了以后话题还是会落到美容上来，絮絮叨叨，千古不变。
就我们秀外慧中的灭绝组而言，聊完社会现象与两性关系，谈话重心还是要围绕减肥与美容展开。这真的由不得我们，我猜女原始人打从新石器时代起，就在山洞里互相较劲了。看见别人的兽皮鲜艳，赶快也跟着闷头缝制一块儿，然后围在臀部扭搭着去诱惑本部落的男原始人，从而分到更多的猎物和果实。她们是物竞天择，为了生存，当代的女性归根结底，好像也是为了生存得更好吧。
传说有干吃不胖的人，我周围好像也有一两个这样的姑娘，遗传所致，天赋异禀。凭着有限的高中物理知识，我试过科学的看待这个问题：热量摄入超过消耗，一定会转化成某种形式贮存下来。那些干吃不胖还不运动的人，就意味着在热量一直大于消耗的情况下，体重保持原地不动，这绝对是匪夷所思的。然而有些人就是违反常识的这么存在着。很多人看到我的表象，似乎体重和身材十年如一日，便把我归类于这种人，但我知道我绝对不是。
17岁的时候，我一度达到了有生以来体重的巅峰，114斤！只记得自己初期总是很容易饿，饿了就四下去找东西吃。中学课间食堂有加餐，我动辄去买两个馅饼，有时候上课了还没停止咀嚼，趁老师转身写板书方才慌忙下咽。现在想来我应该是在一年中胖了二十斤，而自己竟浑然不觉。
114斤对于一个身高一米六三的花季少女来说，一定是不可多得的魁梧。那个时期的同学对身材的概念可能还比较迟钝，没有人对我的变化表示过诧异。第一个提意见的是我爸。
一个普通的傍晚，我家三口人照例围坐吃晚饭，我吃了一碗，又吃了一碗，当我还要添饭的时候，我爸突然把他的饭碗“哐”的一声放在桌上，对我说：“你别吃了！”
我吓了一跳，不敢再添饭，十分困惑的看着我爸。
“你知道你自己胖成什么样了么？”我爸厉声问我。
我没敢说话，我知道自己好像是胖了点儿。
“你那个腰，那个腿，你自己照照镜子。”我爸终于把我的胖具体化了。
我觉得自己没有吃饱，还想再吃，但又不敢。想我的亲爸连饭都不让我吃饱，越发觉得委屈，想着想着流下眼泪来。
“你还哭？”我爸看到我哭好像更生气了。
“胖，也有错吗？”我抽泣着问我爸。我也开始生气，觉得自己家还不让吃饭了，简直太委屈了。
“胖当然有错！”我爸直视着我的眼睛，语气非常严肃。
我很吃惊，连忙看看我妈。我妈也正在注视着我，我看着我妈削瘦的小脸儿，突然意识到这一次，她可能和我不是一个战线的。于是又只好泪眼婆娑的看着我爸，看他要怎么说。
“胖是懒惰和馋的表现，是自我控制力差的表现！如果你连用自己的手拿起勺子，挖起多少饭，再送进自己的嘴都控制不住，还能做成什么事？！”
我刹那间醍醐灌顶。
我惊呆了，平生第一次知道自我控制和胖是存在逻辑关系的。同时，我觉得我爸讲的道理特别的对！我爸这是在告诉我“一屋不扫，何以扫天下？”如果我胖，那就等于是在告诉每一个看到我的人，我长期的、每一天每一顿都在贪吃，都无法控制我的进食量。如果我胖，不但是我肉身的不美，更是我意志的失败。怎么可以让自己的意志失败呢？太可怕了！
那一年我17岁，决意减肥，永不做胖子。
第二天开始，我不再吃课间馅饼，中午在食堂吃西红柿炒鸡蛋和一两米饭，晚上请妈妈做白菜豆腐汤。一开始我非常饿，但我太想瘦了，太想控制自己了，我对美好身材的渴望远远大过了对食物的渴望，这个胜利将是意志的胜利。
三个月后，我的体重降到了95斤，和我爸我妈成为了幸福的身材匀称的三口之家。
如果说有蝴蝶效应，那应该是从我爸“哐”的一声放下碗开始的。因为很难说，如果我没有瘦下来，也许就考不上广播学院；如果没有上广播学院，就没有后来一系列人生际遇与选择，那么我也不会写下这些字，在这里讲过往有笑有泪的故事、跌倒爬起的心得了。
所以说，眼界改变世界，减肥改变命运。
从17岁到现在，将近14年弹指一挥。14年里，我的意志大获全胜，我爸再也没指摘过我的身材。但在后来长大成人的岁月里，我不但自发的拓展了我爸的“意志减肥说”，还发现了更震撼的人生容貌计划理论。
从现在起向上追溯7年，2002年的7月，我受一本书的影响，在电脑里首次建立了一个叫做《人生计划》的WORD文档。那本书的名字叫做《一生的计划》，书的内容对于当时初涉职场懵懂而饱含憧憬的我格外及时有效。
那时一线地铁里还有书摊，我在国贸站的书摊上买下该书，书很小巧，精装，酒红色封皮，那种红色因为既富贵又隽永常常被用于地产设计。
其实，书的内容后来被广泛写进各类励志书。总结起来就是：剖析自己，观察世界，然后把自己想过的人生设定阶段性目标，并把目标量化，按照健康、教育、财务、家庭、娱乐等方面做好详尽的表单式计划，时时关照更新，最重要的是，矢志不渝的实现她。
最近煽惑得翻天覆地的《秘密》，无论书与电影，其实还是这个原理的重新解析与描述。我07年第一次看到《秘密》的视频，就把她认了出来，为这个原理的发扬光大感到高兴。尤其是里面提到的“愿望剪报板”，其实和我的“人生计划表”同出一辙。
我的《人生计划》长达十年，截止今天已经完成了七年，期间当然是更新了无数次。理论上我应该到2012年再进行分析与比对，但是，七年，这个数字是不一样的。
中学的一个暑假，我在发小在家看了一个美国电影。名字已经忘记了，情节是女主人公外貌寒碜、出身低微，之后彻底改头换面，用漫长的阴谋赢得梦想的一切，最后被戳穿打回原形的故事。那女主人公长得美轮美奂，她的阴谋被发现后有一段独白，她大概是这么说的：“从医学上说，每七年，人的全身骨骼、细胞和血液都会重新自我更新完成一次。如果你想从外貌到气质，全部脱胎换骨，要以七年为周期来塑造自己，七年之后，你就可以再世为人！”这段话令当时腮帮子上挂着大把婴儿肥的我惊愕不已，永志难忘。那年夏天的晚上，我在小日记本里画了一个女性的形象，那是我想像中的自己7年后的样子，有柔软蓬松的头发，小腰肢，眼神儿坚毅，笑容甜美，穿着端庄合体的衣裙，内外兼修的样子。可以断定，我那不可救药的自恋在少女时期就奠定了。
除此之外，最近有一本流行的中医养生书籍《不生病的智慧》，里面也提到，女性的身体周期是七年。女性会在7岁、14岁、21岁、28岁等的逢七年龄边际发生生理的巨大变化，这变化与前7年的修养状况息息相关。男性的周期稍微滞后，大概是八年。
可见，七年，是一个中西合璧的观点。也能够解释为什么婚姻生活有七年止痒，其实是双方各自由内到外已经完全换了一个人。按照唯物主义的观点，存在决定意识，那么七年止痒，绝对是科学的有据可循的规律，经过七年的俩人互相能认得对方，已经是奇迹。
这也可以解释为什么多年不见的人，有的容光焕发，让你好奇他这些年过了怎样的好时光；有的则从上到下严重变形，五官比例都已不在，像被施了坏魔法一样。尤其在被施了坏魔法以后与初恋情人重逢，产生了很多心酸的剧情。如果恰巧初恋情人也是臃肿不堪，腆着肚腩，那是因为初恋情人也不知道，七年，意志本来可以胜利的。
从我17岁立志做瘦子，到订立全盘人生计划，大约是七年；从订立了人生计划到今天当下，又是七年，婴儿肥终于已经褪到快要嘬腮。眼神依然坚毅，腰肢依然健在。为自己的外貌和体重写计划并实现它，只是人生计划里的一小部分，有道是相由心生，各个方面自然会应该相辅相成。
合理的自恋是个不可多得的积极态度，改良自己的身体，修理自己的心灵，自己是自己最有趣的游戏，自己是自己最骄傲的作品。本来，这个世界上我们真正能控制和改变的，只有自己而已。
至于减肥瘦身的各种技巧和食谱，请参见各大网站的女性栏目，如果你真想去到罗马，无论你选择水路还是陆路，最后总能到达，前提是，你真的想去。
原文：http://eladies.sina.com.cn/qg/2010/0119/1608962186.shtml
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